video hướng dẫn tập gym cho chân mông thon gọn

Video hướng dẫn bài tập gym cho đôi chân thon gọn


Nguồn: youtube

Tập gym gần giống như tập thể dục thông thường, không quá đòi hỏi kỹ thuật cao nhưng các động tác phải đúng thì mới mau chóng đạt kết quả.

Tập gym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Tác dụng của tập gym mang lại không chỉ vòng eo thon gọn, săn chắc, vóc dáng cân đối bên cạnh đó tập gym còn giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe và tăng khả năng chịu đựng.

>>> Xem thêm: Bài tập gym cho vòng 3 quyến rũ

Lời khuyên từ các chuyên gia tập gym: Mỗi ngày nên tập gym từ 45 - 60 phút để có một cơ thể khỏe mạnh, vòng eo thon gọn, săn chắc và body hấp dẫn.




Hãy lưu ý, gót chân không chạm đất


Share on Google Plus

About son ban

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét