hướng dẫn bài tập gym cơ bản cho chị em

Tập gym là phương pháp đốt cháy mỡ béo rất hiệu quả. Các bài tập tác động lên vòng eo giúp tiêu hao lượng mỡ béo, tạo sự săn chắc cho cơ bụng. Không chỉ vậy, tập gym còn có tác dụng tăng nhịp tim, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng sức chịu đựng.


Video hướng dẫn bài tập gym cơ bản cho chị em


Các HLV khuyên nên đến phòng gym mỗi ngày từ 45-60 phút sẽ rất tốt cho việc cải thiện body. Cùng lúc áp dụng chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp cho vòng eo giảm mỡ, săn chắc hơn.
gym nữ cơ bản
 gym nữ cơ bản
gym nữ cơ bản
gym nữ cơ bản
gym nữ cơ bản

Nếu có điều kiện, nên đến phòng gym để nhận sự chỉ dẫn rõ ràng và có chế độ tập đúng đắn hơn.


Share on Google Plus

About son ban

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment

0 nhận xét:

Đăng nhận xét