Bạn từ từ trượt New AB Slider ra phía xa người bạn với 1 khoảng cách nhất định theo ý thích, tiếp đó bạn di chuyển về gần phía bạn sao cho vuông góc với vai.
Cứ như vậy nhiều lần, vòng eo của bạn trở thành săn chắc hơn, phần cơ trên bắp tay, đùi vốn bị nhão và chảy xệ sẽ giảm dần và săn chắc, thon gọn và bền bỉ hơn. Đặc biệt, ngực của bạn sẽ nở nang,thon gọn, đều và đẹp, cho bạn một thân hình khỏe khoắn, gọn gàng .
Các động tác căn bản : tập cơ bụng, cơ hông 2 bên trái và phải, duỗi thẳng lưng, tập cơ tay, duỗi toàn thân, tập chân…Chỉ cần tập luyện đều đặn mỗi ngày 15 phút sẽ làm săn chắc các nhóm cơ, thu gọn số đo cơ thể , có tác dụng giảm cân rất tốt.
Máy tập bụng New AB Slider đem lại ích lợi gì?
- Hoạt động với tính năng loại bỏ, đốt cháy các chất béo thừa và ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới trong thân thể cho kết quả giảm cân nhanh nhất và tuyệt đối an toàn khi luyện tập .
- Có thể nói, tâp New AB Slider chính là tập một động tác cơ bản , phát triển cơ thể toàn diện.
- Tiết kiệm không gian và thời gian rèn luyện bởi vì, một động tác trên máy không chỉ giúp phát triển ngực, vai, bắp tay mà còn tập luyện cơ bụng, phần dưới và trên lưng của bạn.
- Không cần phòng tập, không cần đào tạo viên mà tự bạn cũng có thể thực hành tốt những động tác trên máy.
- Máy gập bụng New AB Slider được làm bằng vật liệu nhựa ABS cứng chắc, tay cầm có thể tháo lắp dễ dàng, kích thước nhỏ gọn dễ cất giữ.
- New AB Slider có thiết kế, cấu tạo đơn giản nhưng đa năng, có thể tập cho nhiều bộ phận cơ thể : bụng, eo, tay, đùi, lưng. Cứ thử luyện tập là bạn sẽ thấy được kết quả ngay thôi.
- 15 phút mỗi ngày, máy sẽ giúp phần bụng trên và bụng dưới thon gọn và cũng giúp làm săn chắc vùng vai, cánh tay lưng và ngực của bạn. Đẩy AB Slider về phía trước theo hướng mũi tên cho đến khi hệ thống bánh răng và lò xo bị kéo căng, khi đó sẽ tạo ra lực đàn hồi của lò xo kép công cụ về vị trí lúc đầu .
- Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ làm nóng và săn chắc các nhóm cơ, khớp.Bí quyết của máy tập thể dục New AB Slider là cố gắng giữ cho thân người bạn thật vững vàng trong suốt quá trình vận động. Việc hạ thấp hông trong quá trình luyện tập sẽ giúp duỗi căng phần lưng của bạn thay vì tập trung sức chịu đựng vào ngực và bụng.
Bạn không cần phải phẫu thuật hút mỡ, uống thuốc, cũng không cần vắt kiệt lực trong những bài tập thể dục kéo dài nữa. Máy tập bụng New AB Slider giúp bạn tạo dáng, thu gọn vùng bụng xồ xề, giúp phá tan các khối mỡ thừa đồng thời làm săn chắc cơ địa vùng cần giảm.
Theo một nghiên cứu ở New Zealand, việc thực hành động tác hít đất trên máy tập bụng AB Slider sẽ giúp các cơ bắp ở trung tâm cơ thể hoạt động nhiều hơn 20% so với khi bạn thực hiện cùng động tác đó trên sàn nhà. Động tác này chủ yếu tập luyện các cơ bắp ở phần giữa thân và hông của bạn.
