Sức khỏe & Làm đẹp

Làm thế nào bạn có thể tối ưu hóa lượng sắt trong cơ thể

Sắt là một khoáng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể, nó giúp tạo hồng cầu Hemoglobin. Myoglobin và enzym hô hấp cytochrom C. Sắt giúp cơ thể vận chuyển O2 và CO2 và tham gia vào thành phần các men oxy hóa khử. Làm thế nào bạn có thể tối ưu hóa ...

Hướng dẫn bấm huyệt giúp an thần giúp ngủ dễ dàng.

Mất ngủ, ngủ không sâu giấc, thường xuyên giật mình trong khi ngủ là triệu chứng của việc bất an, lo lắng và căng thẳng. Tuy nhiên, việc suy nghĩ nhiều và ngủ kém ngon không giúp cho vấn đề của bạn được giải quyết mà ngược lại, nó khiến cho bạn càng trở ...

Xoa bóp bấm huyệt hỗ trợ chữa cận thị

Ngày nay, do nhu cầu làm việc và học tập tăng cao, cùng với tình trạng chơi game trong thời gian dài đã dẫn đến sự làm việc quá độ cho đôi mắt, điều đó dẫn đến việc rất nhiều người trẻ tuổi mắc bệnh cận thị, đặc biệt bạn nhỏ còn đang đi ...

Massage bấm huyệt trị đau khớp gối ít người biết

Đau đầu gối là một vấn đề thường gặp, đặc biệt là với những người cao tuổi, những người phải lao động mang vác, đi lại di chuyển nhiều hoặc đứng nhiều hàng ngày; hay các vận động viên thể thao một số bộ môn như bóng đá, chạy việt dã, điền ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị đau chân

Đau chân thông thường là dấu hiệu của hiện tượng lão hóa xương khớp nên những người lớn tuổi hay bị đau chân thường xuyên. Tuy nhiên cũng có nhiều nguyên nhân dẫn đến đau chân khác như do mang vác nặng, đi lại nhiều, đứng quá lâu… Phương pháp massage ...

Thực phẩm bổ sung giúp tăng cơ giảm mỡ

Dinh dưỡng đóng một vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và  đời sống con người. Điều cơ bản khi bắt đầu luyện tập để tăng cơ giảm mỡ là bạn phải định hình được phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống. Đây chính là hai điều kiện cốt lõi đối ...

Cách massage bấm huyệt giúp xóa nếp nhăn

Bước sang độ tuổi 30, dưới các tác động từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm,… những nếp nhăn, những vết chân chim bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt bạn báo hiệu về một thời kỳ lão hóa.  Cách massage bấm huyệt giúp xóa nếp nhăn Bên cạnh đó, ...

Máy tập chạy bộ bằng điện và ưu nhược điểm

Chạy bộ từ lâu đã được biết đến là một phương pháp luyện tập đơn giản, ít tốn kém mà lại đem lại hiệu quả cao. Để bắt đầu chạy bộ, bạn không cần phải đầu tư quá nhiều ngoài một đôi giày thể thao tốt. Tuy nhiên, ngày nay chúng ta rất khó để tìm thấy một ...

Làm sao để bớt suy nghĩ tiêu cực?

Nếu cuộc sống trong mắt mỗi người tràn đầy niềm vui và những điều tốt đẹp thì đấy chính là hạnh phúc. Tuy nhiên, do quá nhiều áp lực, lại thêm rất nhiều những vấn đề, những sự việc xảy ra không như mong muốn khiến cho nhiều người không cảm thấy vui vẻ, ...

Cách massage bấm huyệt trị u tuyến giáp

U tuyến giáp hay còn gọi là ung thư tuyến giáp rất phổ biến ở nước ta, đặc biệt là ở phụ nữ, phụ nữ luôn bị ung thư tuyến giáp nhiều hơn nam giới, con số này hiện nay đã  chênh lệch gấp tận 3 lần. Hơn nữa, ung thư tuyến giáp còn là căn bệnh phổ ...

Ghế massage