Sức khỏe & Làm đẹp

Thực đơn ăn uống cho người tập gym giúp ngăn ngừa bệnh tật

Tập thể hình đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một lợi thế rõ ràng đến từ việc tập thể dục thường xuyên là sự gia tăng sức mạnh. Thực đơn ăn uống cho người tập gym giúp ngăn ngừa bệnh tật Mọi người thường tập theo các bài tập thể dục nhịp ...

Cách làm giảm bắp chân giống siêu mẫu

Đôi chân đẹp với bắp chân thon gọn là mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai sinh ra đã có bắp chân nhỏ, có nhiều người có bắp chân to, nhiều mỡ hoặc nhiều cơ. Nguyên nhân thường là do:  Cách làm giảm bắp chân giống siêu ...

5 Bí kíp giúp bạn tăng cơ giảm mỡ dễ dàng

Khi tập gym, người tập thường muốn tăng cơ bắp và giảm nhanh lượng mỡ thừa. Vậy tập như thế nào mới đạt được kết quả như mong muốn? Dưới đây là một số cách mà bạn có thể thực hiện: 5 Bí kíp giúp bạn tăng cơ giảm mỡ dễ dàng 1) Buổi 1 bạn nên tập ...

Ráy tai nhiều có ảnh hưởng gì không?

Nếu không được vệ sinh thường xuyên, bên trong ống tai thường tự động sinh sản ra một loại dầu đặc biệt, loại dầu này khô lại được gọi là ráy tai. Ráy tai có tác dụng bảo vệ phần ốc tai sâu bên trong khỏi vi khuẩn, khói bụi, thêm vào đó lớp dầu này cũng ...

Bí quyết xoa bóp bấm huyệt trị bệnh ngày tại nhà

 Xoa bóp bấm huyệt là cách thức phòng ngừa và điều trị bệnh đơn giản. Xoa bóp bấm huyệt vận dụng chủ yếu lực ở bàn tay và các đầu ngón tay để tác động lên các huyệt vị, da thịt, gân khớp của người bệnh. Nếu được việc xoa bóp diễn ra đúng kĩ thuật, ...

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt tại nhà giúp phòng ngừa bệnh tật

Xoa bóp bấm huyệt được biết đến là một trong những phương pháp nổi tiếng của y học cổ truyền. Đây là liệu pháp sử dụng các ngón tay, ô mô ngón tay, gốc bàn tay, đốt ngón tay, lòng bàn tay… tác động vào vị trí các huyệt đã được xác định trên cơ ...

Cách massage bấm huyệt trị đau lưng

Tình trạng đau lưng có thể xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau và là một trong những nỗi khổ rất khó tránh được trong cuộc sống.  Lý do là nguyên nhân đau lưng rất đa dạng, có người đau lưng vì ngồi và đứng không đúng tư thế khiến cột sống ...

Cách massage bấm huyệt ở bàn chân

Theo Đông y, cơ thể con người là sự trung hòa cả âm và dương. Một cơ thể chỉ có thể khỏe mạnh khi hai luồng khí cân bằng. Chỉ cần cơ thể mất cân bằng về khí, âm dương không cân bằng có thể sinh bệnh. Bệnh ở đây có thể là bệnh lý, cũng có thể là bệnh tinh thần.

Cách chọn ghế massage hợp phong thủy

Ghế massage những năm gần đây đã trở nên phổ biến hơn, là một thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Sứ mệnh của ghế massage chính là chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của người sử dụng.  Nó có thể giúp xoa dịu nhanh chóng những cơn đau ...

Viêm mũi là gì ? Những biểu hiện và cách chữa viêm mũi đơn giản.

Trong các bệnh tai mũi họng, viêm mũi là một trong những căn bệnh thường gặp phổ biến nhất, đặc biệt là trẻ em. Viêm mũi là gì? Nó có biểu hiện như thế nào? Làm thế nào để bạn có thể phòng tránh và điều trị nó sao cho hiệu quả mà ít đem lại tác dụng phụ ...

Ghế massage