Sức khỏe & Làm đẹp
Chạy bộ hằng ngày có thực sự tốt cho sức khỏe
Chạy bộ là một trong những môn thể dục phổ biến nhất và có lẽ số người chọn lựa tập môn này để nâng cao sức khỏe cũng là đông đảo nhất, đa dạng nhất. Bởi chạy bộ vô cùng đơn giản, bất cứ ai cũng có thể tham gia, từ người già, phụ nữ, nam giới, trẻ em; và ...
Hướng dẫn cách lấy lại dáng đẹp sau sinh
Trong thời kì mang thai, việc ăn uống đủ chất để cơ thể mẹ khó đủ khả năng nuôi dưỡng thai nhi là vô cùng quan trọng. Điều này cũng dẫn tới việc tăng cân nhanh chóng của các bà bầu, khiến cơ thể sau khi sinh trở nên xồ xề, làn da cũng xuât hiện nhiều vết ...
Nóng sốt, đau đầu, buồn nôn là bệnh gì?
Tình trạng đau đầu, sốt, buồn nôn là khi cơ thể có cảm giác sai về những di chuyển của cơ thể với không gian và đồ vật xung quanh, thường có hiện tượng như đi không vững, ù tai, giảm thị và thính lực, mất thăng bằng, buồn nôn,…. Tình trạng này có thể xảy ...
Đau lưng, đau bụng có phải mang thai không?
Nếu là người đã từng mang thai và sinh nở thì chị em phụ nữ sẽ thấy rằng đau bụng và đau lưng là một trong các dấu hiệu của thời kỳ đầu khi mang thai. Tuy nhiên, đây không phải dấu hiệu chắc chắn để khẳng định là người phụ nữ đã có thai, vì rất có thể ...
Đau tay trái, nguyên nhân và cách massage giảm đau
Đau nhức ở cánh tay trái là triệu chứng thường gặp gặp ở nhiều người. Tuy nhiên lại ít ai quan tâm đến điều này và chỉ quan tâm đến khi mà cơn đau đã diễn biến nặng hơn. Vậy thì đau nhức cánh tay trái là triệu chứng của những bệnh lý nào và liệu rằng có ...
Phát triển cơ đúng cách không còn là vấn đề của gymmer
Với những người tập thể hình thì để có được cơ bắp cuồn cuộn và săn chắc là một điều cực kỳ khó khăn và đòi hỏi sự kiên trì rất lớn. Tập để phát triển cơ bắp, có một cơ thể phát triển cân đối, khỏe mạnh cũng là mục đích của mọi người khi đến các phòng ...
Một số những thực phẩm rất có lợi trong quá trình tăng cân
Sở hữu một vóc dáng khỏe khoắn và cân đối là điều mà ai cũng ao ước vậy nên cân nặng luôn là một trong những yếu tố khiến nhiều người phải đau đầu. Bên cạnh quá trình giảm cân thì tăng cân cũng là quá trình khó khăn với nhiều người. Trong bài viết dưới ...
Ăn gì cho béo? Top 7 thực phẩm giúp tăng cân nhanh chóng.
Trong khi nhiều người béo muốn tìm mọi cách để giảm cân thì một số người muốn tăng cân mà cchẳng được. Lý do là vì một dạng rối loạn chuyển hóa chỉ hấp thu chất béo tạo thành mỡ, một dạng rối loạn chuyển hóa thì lại hạn chế sự hấp thu thức ăn khiến cho ...
Thực đơn ăn uống cho người tập gym giúp ngăn ngừa bệnh tật
Tập thể hình đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một lợi thế rõ ràng đến từ việc tập thể dục thường xuyên là sự gia tăng sức mạnh. Thực đơn ăn uống cho người tập gym giúp ngăn ngừa bệnh tật Mọi người thường tập theo các bài tập thể dục nhịp ...
Cách làm giảm bắp chân giống siêu mẫu
Đôi chân đẹp với bắp chân thon gọn là mong ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai sinh ra đã có bắp chân nhỏ, có nhiều người có bắp chân to, nhiều mỡ hoặc nhiều cơ. Nguyên nhân thường là do: Cách làm giảm bắp chân giống siêu ...
