Tổng hợp

Cách điều chỉnh băng tải máy chạy bộ bị lệch

Máy chạy bộ tại nhà là thiết bị khá đơn giản sử dụng và bảo dưỡng chính vì thế để máy sử dụng được bền lâu cần phải có sự hiểu biết về máy. Nhiều trường hợp đang sử dụng mà máy chạy bộ bị lệch băng tải. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các ...

Sử dụng máy tập chạy điện đúng cách

Chạy chân trần để tập thể dục là thói quen của nhiều người, nhất là những người tập không chuyên. Vậy, tập chân trần trên máy tập chạy bộ điện có nên không? Chuyên gia Đại Việt Sport sẽ giúp bạn hiểu hơn về vấn đề này.Chạy chân ...

Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách

Cuộc sống bộn bề, khoảng thời gian dành cho việc thư giãn dường như quá hiếm hoi. Những phương pháp massage xưa cũ dần bào mòn sức lực con người, tiêu tốn nhiều thời gian mà không mang lại hiệu quả cao. Vì thế, sự phát triển không ngừng nghỉ của công ...

Giảm cân sau sinh với máy chạy bộ điện

Đối với chị em phụ nữ, vóc dáng là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Duy trì vóc dáng thon gọn bình thường đã khó, sau khi sinh, công cuộc ấy còn trở nên khó khăn hơn gấp bội. Mẹ bầu nào cũng luôn lo lắng về cân nặng, vóc dáng sau sinh của mình, lo rằng ...

Mua máy chạy bộ hay máy tập bụng thì hợp lý?

Để rèn luyện cơ thể và nâng cao sức khỏe, chúng ta có rất nhiều môn thể thao để lựa chọn. Và mỗi môn thể thao lại có những phương tiện, dụng cụ hỗ trợ rất đa dạng để phục vụ kế hoạch luyện tập của chúng ta được chủ động và hiệu quả hơn. Mua máy ...

Ghế massage có thực sự giúp chữa bệnh?

Massage được chứng minh là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe hiệu quả. Thực tế hàng nghìn năm tồn tại và phát triển, liệu pháp massage đã khẳng định được vai trò quan trọng trong cuộc sống con người. Ghế massage có thực sự giúp chữa bệnh? Hiện ...

Đi bộ trên máy có giảm cân không?

Đi bộ là vận động cơ bản của con người và là phương thức phổ biến nhất để di chuyển ở tất cả mọi nơi. Đi bộ thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai và duy trì vóc dáng thon gọn cho cơ thể. Đi bộ trên máy có giảm cân không? Tuy ...

Cách bấm huyệt và massage trên cơ thể

Bấm huyệt và massage cơ thể là phương pháp trị liệu được áp dụng rộng rãi ở các nước phương Đông và có giá trị cao trong y học cổ truyền. Việc kích thích chính xác và đúng cách các huyệt đạo đem lại sự cân bằng và kích thích chức năng của cơ thể, giúp ...

Chạy bộ thế nào tốt cho sức khỏe?

Chạy bộ là phương thức tập luyện thể dục vô cùng đơn giản nhưng đem lại cho bạn nhiều mặt lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần. So với những người ít tập luyện và chạy bộ, những người duy trì thói quen chạy bộ thường xuyên rất ít gặp phải các vấn ...

Kỹ thuật massage toàn thân như thế nào?

Giữa rất nhiều phương pháp giải tỏa áp lực công việc hay chỉ đơn giản là xua đi những sự mệt mỏi, có lẽ nhiều người sẽ lựa chọn đến với massage toàn thân. Đây là phương pháp giúp thúc đẩy tuần hoàn khí huyết cũng như sự hồi phục của cơ dựa trên những ...