Bạn đang muốn thoát khỏi đó chất béo dư thừa? Cách giảm cân hiệu quả và an toàn từ nha đam là một lựa chọn giúp bạn dễ dàng thực hiện tại nhà
1. Công dụng giảm cân của nha đam
Tác dụng nhuận tràng - Nha đam là cây rất giàu các thành phần có ảnh hưởng có lợi trên ruột già. Aloe Vera tiêu thụ nước trái cây thường xuyên dừng lại táo bón và giữ cho dạ dày khỏe mạnh.
Tăng sự trao đổi chất - Theo báo cáo khoa học, nước ép của cây Aloe Vera tăng sự trao đổi chất. Sự tăng cường trao đổi chất, giúp tiêu hao năng lượng, đốt cháy chất béo và carbohydrate.
Giải độc -Nước ép nha đam không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp giải độc và làm sạch cơ thể. Điều này dẫn đến giảm cân lành mạnh.
2. Uống nước ép nha đam giảm cân hiệu quả
 |
Nươc ép lô hộ - Cách giảm cân hiệu quả và an toàn |
Mỗi ngày 1 ly nha đam: Cắt vỏ 200g nha đam, ngâm nước để bớt chất nhớt, sau đó cho vào máy xay lấy nước, rót ra ly và dùng ngay. Bạn có thể xay nha đam chung với cam, bưởi để thưởng thức mùi vị thơm ngon hơn.
Nước lô hội có thể được lọc và được lưu trữ trong tủ lạnh. Nó được khuyến khích uống một muỗng cà phê nước ép lô hội mỗi ngày, mười lăm phút trước khi ăn. Kết hợp nha đam với các món ăn: chè đậu xanh, súp nha đam, salad, gỏi…
Tác dụng phụ cách giảm cân từ nha đam:
- Uống nhiều nước nha đam đôi khi có thể gây ra chuột rút ở bụng, mất nước và tiêu chảy.
- Những người có huyết áp thấp nên tránh tiêu thụ nước vì nó có thể tiếp tục làm giảm huyết áp.
- Phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú và trẻ em cũng nên tránh uống nước nha đam.
- Phát ban, phản ứng dị ứng và ngứa cũng có một số tác dụng phụ phổ biến của nước này.
Uống nước ép lô hội là cách giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, quá trình tiêu thụ nước nha đam để giảm cân nên được theo dõi trong một hoặc hai tuần. Mặc dù khỏe mạnh, cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Bài viết được tư vấn bởi Thể Thao Đại Việt
Thể Thao Đại Việt chuyên cung cấp thiết bị hỗ trợ chính hãng, giá cả hợp lý:
- Thiết bị massage thư giãn, máy phục hồi chức năng
- Dụng cụ tập thể hình, xà đơn xà kép, máy chạy bộ cơ, giàn tạ, xà đơn xà kép
- Xe đạp tập, xe đạp tập thể dục, máy gập cơ bụng,..giúp thân hình quyến rũ đôi chân săn chắc khỏe mạnh
Nhiều sản phẩm uy tín, chất lượng cùng dịch vụ đem đến hài lòng cho khách hàng!
