Sử dụng máy tập chạy điện đúng cách

Chạy chân trần để tập thể dục là thói quen của nhiều người, nhất là những người tập không chuyên. Vậy, tập chân trần trên  máy tập chạy bộ...

Cách điều chỉnh băng tải máy chạy bộ bị lệch

Máy chạy bộ tại nhà là thiết bị khá đơn giản sử dụng và bảo dưỡng chính vì thế để máy sử dụng được bền lâu cần phải có sự hiểu biết về máy....

Làm cách nào để tránh mãn dục nam ở tuổi 40 ?

Mãn dục sớm là tình trạng nam giới bị suy giảm testosterone trong máu, chức năng ham muốn suy giảm. Vấn đề mãn dục sớm ở nam giới ngày càng...

Chế độ dinh dưỡng dành cho người tập máy chạy bộ

Bạn mong muốn sử dụng máy chạy bộ điện để tăng cân? Nhưng bạn chưa biết cách sử dụng để đạt hiệu quả cao. Sử dụng máy tập chạy bộ điện giúp...

Chăm sóc da thế nào để giúp da min màng

Làn da sẽ có nhiều sự thay đổi vào thời điểm dậy thì làm nhiều chị em hoang mang lo lắng, không biết nên chăm sóc như thế nào để đạt hiệu q...

Những đối tượng thường bị mỡ trong máu cao

Mỡ máu là chứng bệnh mà hiện nay khá nhiều người gặp phải. Vận động thường xuyên và hợp lý là cách giúp chúng ta có thể giảm mỡ máu hiệu qu...

Xe đạp tập thể dục nào chuyên dành cho gia đình

Hiện nay, các gia đình sử dụng  máy tập đạp xe  tại nhà để rèn luyện sức khỏe và mang lại vóc dáng thon gọn săn chắc rất nhiều. Vì thế, tr...

Những lưu ý khi thực hiện bài tập đi bộ nhanh

Bạn chắc hẳn đã biết đến hoặc có thể là đang tập luyện bộ môn đi bộ nhanh tuy nhiên chưa chắc bạn đã biết được nó mang lại cho bạn những lợ...