Video hướng dẫn bài tập gym cho đôi chân thon gọn
Nguồn: youtube
Tập gym gần giống như tập thể dục thông thường, không quá đòi hỏi kỹ thuật cao nhưng các động tác phải đúng thì mới mau chóng đạt kết quả.
Tập gym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Tác dụng của tập gym mang lại không chỉ vòng eo thon gọn, săn chắc, vóc dáng cân đối bên cạnh đó tập gym còn giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức khỏe và tăng khả năng chịu đựng.
>>> Xem thêm: Bài tập gym cho vòng 3 quyến rũ
Lời khuyên từ các chuyên gia tập gym: Mỗi ngày nên tập gym từ 45 - 60 phút để có một cơ thể khỏe mạnh, vòng eo thon gọn, săn chắc và body hấp dẫn.
Hãy lưu ý, gót chân không chạm đất
