Các bài tập bụng giảm mỡ dành cho nam giới

Mặc dù bụng phục hồi tương đối nhanh chóng nhưng điều đó không có nghĩa là chúng không cần nghỉ ngơi. Tập bụng liên tục trong mọi buổi tập sẽ làm bạn thêm đau chứ không thể hình thành cơ bụng. Bạn chỉ nên tập bụng 1-2 ngày mỗi tuần với 3-4 bài tập.

Tham khảo: dụng cụ thể thao - máy tập thể hình hỗ trợ tập bụng


Xem thêm các bài viết liên quan
Video hướng dẫn các bài tập cardio giảm béo
Video hướng dẫn tập thể hình tăng cơ bắp