Tổng hợp
4 bài thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng tại nhà
(Đại Việt Sport) - Thật tiện lợi khi “bỏ túi” các bài tập thể dục đơn giản, có thể tập tại nhà mà không phải đến các trung tâm, câu lạc bộ. Tham khảo 4 bài thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng hiệu quả, áp dụng tập luyện mỗi ngày cho một thân hình cân đối, cơ ...
5 động tác tập thể dục buổi sáng khi thức dậy
(Đại Việt Sport) - Tập thể dục buổi sáng khi bước ra khỏi giường sẽ giúp tinh thần khoan khoái, dễ chịu, tạo hiệu suất làm việc cho cả ngày hiệu quả. Khuấy động buổi sáng sôi động với 5 động tác tập thể dục buổi sáng được chia sẻ dưới đây: Các động tác ...
Hướng dẫn bạn đạp xe đúng cách
(Đại Việt Sport) - Có bạn thường than thở rằng, sau mỗi lần đạp xe đạp là một lần đau hết cơ thể, đặc biệt là các khớp tay và đùi. Vậy là do đâu? Đó chính là bạn chưa có cách đạp xe đạp đúng cách và đúng tư thế. Và sau đây, mình sẽ hướng dẫn bạn cách đạp ...
2 Bài Tập Yoga Tại Nhà Hiệu Quả
(Đại Việt Sport) - Bạn chưa có thời gian đến các trung tâm tập luyện, và muốn tự mình thực hiện các bài tập yoga tại nhà, 2 bài hướng dẫn sau đây sẽ giúp bạn thực hiện những điều đó. 1. Bài tập tư thế nằm sấp cong người (tư thế rắn bò) Thực ...
(Đại Việt Sport)Khi bạn có nhu cầu giảm cân ngoài việc có chế độ ăn kiêng hợp lý thì bạn không thể bỏ qua được các bài tập thể dục giảm cân vì chính những sự vận động đó sẽ giúp bạn giảm cân được một cách an toàn và hiệu quả. Nhưng tập những bài tập nào ...
(Đại Việt Sport) - Sắp tới trường bạn phải đi dự một buổi tiệc quan trọng? Hay cuối tuần này công ty bạn tổ chức một cuộc gặp mặt cho các nhân viên?... Nhưng vấn đề lớn nhất lại là cân nặng của bạn khiến bạn không tự tin diện chiếc váy yêu thích của mình ...
4 loại sinh tố giảm cân mà bạn nên biết
(Đại Việt Sport) - Giảm béo : khiến ta liên tưởng đến những thực đơn kiêng khem khổ sở cùng những chế độ tập luyện hà khắc để có một vóc dáng thon gọn. Vậy có cách nào giúp bạn vẫn có thể ăn ngon miệng mà vẫn giảm cân nhanh không? Để giải đáp vấn đề ...
Tập gym là gì? Những điều cần biết khi tập gym nữ
Đại Việt sport - Nhắc đến tập gym, người ta thường nghĩ đến những máy tập đồ sộ và hiện đại như giàn tạ, máy chạy bộ đa năng, xe đạp tập,… hợp cho các bạn nam giới cùng các bài tập nặng. Tuy nhiên, khái niệm gym không chỉ bó gọn như thế. ...
Bí quyết giảm cân giảm 14cm vòng eo sau khi sinh cực nhanh
(Đại Việt Sport) - Bà mẹ trẻ đã giảm 14cm vòng eo sau khi sinh rất nhanh, phải chăng chị có bí quyết giảm cân nào? Bí quyết giảm cân của bà mẹ trẻ MC Truyền hình Quân Đội - Thu Hoàn sinh năm 1985 – Kênh Quốc Phòng Việt Nam. Dù đã bước sang tuổi 30, ...
2 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả
(Đại Việt Sport) - Để tăng hiệu quả giảm béo bụng: các bạn nên chú ý vào các bài tập tác động chủ yếu vào phần eo, sẽ giúp tiến trình luyện tập đạt hiệu quả cao trong thời gian sớm nhất. Đại Việt Sport xin chia sẻ với các bạn một số cách tập thể dục ...
