Sức khỏe & Làm đẹp
Thực phẩm bổ sung giúp tăng cơ giảm mỡ
Dinh dưỡng đóng một vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và đời sống con người. Điều cơ bản khi bắt đầu luyện tập để tăng cơ giảm mỡ là bạn phải định hình được phương pháp tập luyện và chế độ ăn uống. Đây chính là hai điều kiện cốt lõi đối ...
Cách massage bấm huyệt giúp xóa nếp nhăn
Bước sang độ tuổi 30, dưới các tác động từ môi trường như khói bụi, ô nhiễm,… những nếp nhăn, những vết chân chim bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt bạn báo hiệu về một thời kỳ lão hóa. Cách massage bấm huyệt giúp xóa nếp nhăn Bên cạnh đó, ...
Máy tập chạy bộ bằng điện và ưu nhược điểm
Chạy bộ từ lâu đã được biết đến là một phương pháp luyện tập đơn giản, ít tốn kém mà lại đem lại hiệu quả cao. Để bắt đầu chạy bộ, bạn không cần phải đầu tư quá nhiều ngoài một đôi giày thể thao tốt. Tuy nhiên, ngày nay chúng ta rất khó để tìm thấy một ...
Làm sao để bớt suy nghĩ tiêu cực?
Nếu cuộc sống trong mắt mỗi người tràn đầy niềm vui và những điều tốt đẹp thì đấy chính là hạnh phúc. Tuy nhiên, do quá nhiều áp lực, lại thêm rất nhiều những vấn đề, những sự việc xảy ra không như mong muốn khiến cho nhiều người không cảm thấy vui vẻ, ...
Cách massage bấm huyệt trị u tuyến giáp
U tuyến giáp hay còn gọi là ung thư tuyến giáp rất phổ biến ở nước ta, đặc biệt là ở phụ nữ, phụ nữ luôn bị ung thư tuyến giáp nhiều hơn nam giới, con số này hiện nay đã chênh lệch gấp tận 3 lần. Hơn nữa, ung thư tuyến giáp còn là căn bệnh phổ ...
Nguyên Nhân và Cách Điều Trị Chữa Bệnh Đau Lưng
Bệnh đau lưng do sự co cơ bắp tạo lên các cơn đau nhói thường xuyên và âm ỉ dọc vùng lưng như: vùng lưng trên, vùng lưng dưới, vùng ngang thắt lưng, đau liên sườn, đau dọc vùng mông kéo xuống chân, có thể gây tê bì chân hoặc có nhưng cơn đau rút chân khi ...
Hướng dẫn massage đầu thư giãn, giảm đau nhức
Cuộc sống và công việc căng thẳng, bận rộn khiến bạn hiếm có thời gian chăm sóc cho sức khỏe của bản thân mình. Bạn thường xuyên cảm thấy cơ thể đau mỏi, đầu óc quay mòng, stress, căng thẳng. Hướng dẫn massage đầu thư giãn, giảm đau ...
Các bài tập giảm cân trên máy chạy bộ điện tại nhà
Bạn bị thừa cân, béo phì, hay chỉ đơn giản là cơ thể bạn chưa được thon gọn như ý muốn. Bạn mong muốn có một cơ thể thon gọn, săn chắc và khỏe mạnh? Vậy thì chắc chắn không có bất kỳ một phương pháp nào giúp bạn đạt được mục tiêu ấy ngoài cách luyện tập ...
An toàn không khi tập thể dục ngoài trời?
Dụng cụ tập thể dục ngoài trời hiện nay được lắp đặt khá nhiều trong các công vien hay các trung tâm cộng đồng. Đây là một chủ trương, quyết sách hợp lòng dân, được nhiều người hưởng ứng. An toàn không khi tập thể dục ngoài ...
